こんにちは！美容室クラブクラブの山田正流（せいりゅう）です。
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はじめてヤマダのブログをみてくれた方へ。ヤマダこうみえて美容師です。
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足掛け３年やった腹筋割るプロジェクト（あんまり割れなかった）をひとまず終了して１０日くらい、なんか急に飲み食いし始めるようになってしまいました。
もうすでに上のほうでうっすら、ほんのうっすらだけ割れていた部分が無くなってきているような気がするんですよね。
筋力トレーニングは続けているしラジオ体操も始めたし大丈夫なんじゃないかと思うのですが、やっぱり食事も常に気をつけないといけないですよね。ヤマダは食べるのがキライじゃないので。
運動はそんなにしんどくないけど「絞る」のって本当につらいんですよねぇ。取り返せる内になんとかしたいと思います。きのうチャーハン大盛り食べちゃったけど。
今日はおやすみです。明日からよろしくお願いします。
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