こんにちは！美容室クラブクラブの山田正流（せいりゅう）です。
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足掛け３年ほど取り組んだ腹筋シックスパック計画、キョーミないと思いますが結果をご報告します。
３年いろいろやりましたが、まぁ、あんまり割れなかったですよね。もうコレ以上はムリです。毎日ササミとオートミールとプロテインで暮らせば行けるかもですが、ヤマダは普通に暮らしつつシックスパックを目指しました。お酒もラーメンもやめることもなくだ。
４６歳、こんなもんでいいんじゃないでしょうか。時間をかけてゆっくり凹ませたので余程の不摂生をしなければキープしていけるんじゃないかと。
これにてヤマダのシックスパック計画はひとまず終了します。結論。腹筋割るのってたいへん。
今日と明日はおやすみです。今日は２度目のワクチン打ってきます。なんだか今更感があるのはヤマダだけでしょうか。
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消毒と換気、予約時間の間隔を空けつつマスク着用で仕事しています。
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