こんにちは！美容室クラブクラブの山田正流（せいりゅう）です。
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一度サボるとダメですね、筋トレとHIITトレのことです。
夜に入浴する前のルーティンにしていましたが、トレーニングをやる前に憂鬱になるくらいツライんですね、コレが。ああー、やんのかぁ。やんのかぁコレ、あうー。みたいな感じ。
で、きっかけは多分、外食が続いて帰ってすぐ寝てしまってから。１日でも休むとあのハードな、特にHIITみたいなトレーニングはもうやりたくなくなっちゃうんですよねぇ。
そうして何もしなくなってから4日目。せっかく体つきも変わってきたところなのでなんとかここいらで踏みとどまりたいですね。まぁ、きのうの夜もやらなかったんですけど。
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