ヤマダが今までつくったヘアスタイルはこちらから。
拍子抜けするほど短く雨の少なかった梅雨が終わり、絵に描いたような夏空がひろがっています。これから３ヶ月くらいこの暑さが続くかと思うと涼しい室内にいてもなんだかクラクラしてくるのですが、あろうことかヤマダ、最近走っています。けっこう走っています。
体調をくずして以来（順調に回復中です）心肺に負荷のかかるレベルのランニングや標高のある山への登山は控えるようにと言われてきたのですが、今月からは徐々に運動量を増やして再発をしないようなカラダ作りもするようにとのことで最近はほぼ毎日、朝か夜のどちらかに走っています。
でも、もう全然走れなくなっていて、２年半くらい前には１０kmくらいは余裕で走れていたのが今は７kmでいっぱいいっぱい。毎日酸欠の金魚みたいな顔をして走っています。いつも言っていますが、ランニング以外の運動なにかないもんだろうか。ツラい、ツラすぎる。
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