こんにちは。美容室クラブクラブの山田正流(せいりゅう)です。
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はじめてヤマダのブログをみてくれた方へ。ヤマダこうみえて美容師です。
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4年くらい前から1日2食にしています。
3年くらい前から自重での筋力トレーニングを始めました。
2年くらい前から毎日の飲酒をやめて、週2回くらいに抑えています。
これだけで体調は劇的に良くなりました。唯一の泣きどころだった胃痛も無くなったし、太らなくなりましたね。体調としては若い時よりも良いんじゃなかろうか。
ただ、筋肉系のトラブルは増えました。コレは筋トレで鍛えればいいんでしょとは違う話で、柔軟性とか回復力みたいなことなんだと思います。具体的には首や腕の寝違えやぎっくり背中をよくやるようになってしまいました。とほほ。
そういうトラブルを未然に防ぐためにストレッチはけっこうやっているつもりなのですけれど、忙しくて疲れるとサボっちゃうんですよねぇ。で、サボった翌日にピキっと来ちゃう。そこから1週間は能楽師のような身のこなしになってしまいます。そろりそろり。
一昨日くらいにまたぎっくり背中になってしまいました。お盆なのに忙しかったからなぁ。症状は軽めなのであんまり長引かなさそうですが、土曜日のライブまでに完全に治るかは自信がありません。
今日は12:00〜14:00と16:00〜18:00が空いております。ヒマです。ぎっくり背中はギタープレイには影響がありそうですが、仕事のパフォーマンスには全く問題ありません。お問い合わせください。
8/17(土)おやすみします。上野でライブイベントに出ます。アメ横で飲んだついでに来てください。時間と場所はこちら
たまに独り言(最終更新 4/13NEW)を書いています。
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