こんにちは。美容室クラブクラブの山田正流（せいりゅう）です。
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はじめてヤマダのブログをみてくれた方へ。ヤマダこうみえて美容師です。
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健康と体型維持のために毎日軽い筋力トレーニングとストレッチをしています。
最近気になることがあるんですよね。それは「なんかカラダ大きくなってない？」と言われることです。
「鍛えてるの？ジムとか言ってるの？」ともよく言われます。ジムには行ってないし鍛えてるっていっても家で軽く自重トレーニングをするくらい。
7年ほど前に1度ベンチプレスというベンチに寝てバーベルを持ち上げるトレーニングに少しハマったことがありました。
少しずつ上げられるバーベルの重さが増えていくのが嬉しかったのですけれど、しばらくすると「なんか胸と肩まわりが大きくなってない？」と言われるようになってきたのです。
ヤマダは骨格が大づくりのため、ちょっと食べてトレーニングするとすぐにカラダが大きくなってしまいます。ヤマダ的には細くて引き締まったカラダになりたいのですが、なんかねぇ、レスラーっぽいカラダになっちゃうんですよね。
今回もプッシュアップバーという肩と胸周りに効くやつをガシガシやっていたらまたカラダが大きくなってしまいました。
でもなぁ、なんもやらないとカラダ弛んじゃうしなぁ。絞るのもキライなんだよなぁ。酒とポテトフライのない人生なんて！
今日は満枠です。よろしくお願いします。
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