急に走りすぎるのもどうかと思った

    まだまだ暑いのですが、朝晩はいくぶん涼しくなってきたので１ヶ月半ぶりくらいにランニングを再開しました。朝に夜に外へ走り出してみると皆考えることは同じらしく、ランニングやウォーキングをしている人が盛夏の頃よりは増えてきたように見えます。 とは言え、やっぱり暑いは暑いので距離的には走れてせいぜい５キロくらいでしょうか。もうそれ以上は暑くて暑くて。 月曜の夜、仕事から帰ってきてからランニングに出かけました。少し湿度が気になりましたが、走ってみるとまあまあ調子も良くて気がつけば１０キロに到達。ヤマダが歩いたり止まったりせずに走れる最長距離が１３キロくらいですから、かなり走れたことになります。へとへとになりながらもそこそこの充実感を抱きつつ帰宅。６日間の仕事の疲れも少なからずあったのでしょう。早めの就寝となりました。 果たして翌日。よく寝たはずなのに２時間おきに睡魔が襲ってきます。ひさびさの１０キロ走は中年のバディには思いの外応えたようです。掃除が終わっては昼寝、洗濯が終わっては昼寝、食事をしては昼寝、と大相撲の新弟子かっつうくらい寝倒してしまいました。結局、合計で半日くらいは寝ていたんじゃなかろうか。さすがにそれだけ寝たので休養は充分です♡きょうもお待ちしております。 ブログは毎日更新しています。 きのうのブログはこちら。

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