こんにちは。美容室クラブクラブの山田正流(せいりゅう)です。
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4/13 note(後編)を更新しました。文末にリンクあります。
ちょっと前にあんまりちゃんと眠れてない、みたいなことをブログに書いたと思います。もともと7時間くらいは眠れていたのが4〜5時間くらいになってしまい、以前はほとんどみることのなかった夢をみるようになってしまったのです。しかも悪夢。
加齢に伴って睡眠時間は短くなると言うし仕方ないかなと思っていたのですけれど、やっぱり疲れが取れてない気がするし何より以前のように眠れなくなった、という事実にいささかがっかりするものがありました。
それがですね、最近また7〜8時間くらい眠れるようになってきたんです。さすがにノンストップとは行かなくて一度どこかで起きてしまうのですけれど、悪夢どころか夢もみなくなりました。疲れも残らずすっきり。
特に何かしたってわけじゃ…あっ、1時間くらい歩くようになったからかなぁ。1時間歩くってちょっと時間がもったいないと思ってしばらくやめていたのですが、やっぱり良いこともあるのね。
今日は満枠でしたがキャンセルが出て10:00〜12:00が空きました。お問い合わせください。
たまに独り言(最終更新 4/13NEW)を書いています。
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