こんにちは！美容室クラブクラブの山田正流（せいりゅう）です。
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はじめてヤマダのブログをみてくれた方へ。ヤマダこうみえて美容師です。
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ヤマダは人生でお腹がものすごく出たことはないのですが、じゃあ腹筋が割れてたことがあるのかっていうとソレもありません。ベルトにお腹の肉が乗ることもなかったけれど腹筋がバキバキに割れたこともない、まぁそういう感じの人生です。
生涯を終えるまでに１度でいいから自分の腹筋が割れているところを見てみたい。長年の悲願となっているのですが、その挑戦はヤマダの精神力の脆弱さと無類の炭水化物好きに幾度となく阻まれて現在に至っています。
そんなヤマダに朗報が舞いこんだのは去年の初夏でした。ウイッシュ！じゃないほうのDaiGo、メンタリストの方です。たまたま流れてきたDaiGoの「16時間断食で腹筋が割れる」という動画になんとなくシンパシーを感じたヤマダはその日から16時間断食を始めました。やり方は単純です。1日のうち16時間、カロリーのあるものを食べない（お茶、水、ブラックコーヒーはOK）。それだけです。残りの8時間は普通に食べて大丈夫というもの。
16時間何も食べないなんてムリ！と思うかもですが、睡眠時間を挟めば意外にいけるものですよ。胃腸を休ませることもできるので体調も良好な感じがします。
で、肝心の腹筋はどうなのかって？いやぁ、皮下脂肪ってなかなか落ちないんですよねぇ。今年の夏くらいにはうっすら腹筋が見えたらいいなぁ。
今日もおやすみです。明日は午後が空いています。週末は埋まり始めています。よろしくお願いします。
消毒と換気、予約時間の間隔を空けつつマスク着用で仕事しています。
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