こんにちは！美容室クラブクラブの山田正流（せいりゅう）です。
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一日一食がしばらく続いています。ダイエットしてるわけじゃありません。仕事に切れ間がなく昼食が摂れず、食事が夜になってしまうのです。朝食は今年の春頃から意図的に摂っていないので（そのほうが体調がいい）結果一日一食に。
でもコレも続けていると慣れてきちゃうもので、あまり空腹感を感じなくなってくるんですよね。感覚も鋭くなって仕事もいい感じでできてるし。
近頃よく言われることですが、建設現場など過酷な環境下で働く人は別にして、運動量の少ないオフィスワーカーやヤマダのような仕事は一日三食きっちり食べていたら明らかにオーバーカロリーです。慣れると一日二食はヤマダにはちょうどいいのかもしれません。
しかし一日一食はさすがに良くないような気がします。食べたあとものすごくだるくなるんですよね。仕事が終わった後なので問題ないのですけれど食べたあとは何もできません。なんとかしないとなぁ。
体調をより良くするための試行錯誤はわるくないと思うので、これからも食事の仕方は考えていこうと思います。健康第一。
今日はおやすみです。先週はたくさんのご来店ありがとうございました。明日からまたよろしくお願いします。
消毒と換気、予約時間の間隔を空けつつマスク着用で仕事しています。
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